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这位理论物理学家即将让你更聪明

不乏书籍对科学对创造性思维的理解提出令人费解的主张,并提供(有些粗略的)自助建议。

穿过任何机场的书店,您无需在书架上搜索很长时间,就会发现许多作者承诺提供万能的解决方案,让您成为“更好的自己”。

是什么使得 松紧带 ,伦纳德·姆洛迪诺 (Leonard Mlodinow) 的最新著作在饱和市场中脱颖而出,其逻辑和建议的真诚基础既实用又——至关重要的是——可以实现。

我们坐下来与 理论物理学家、编剧和作家,讨论从醉酒的好处到与陌生人交谈的好处,以及为什么你的舒适区是你最大的敌人。

阅读这本书,似乎它传达了一个对当今世界来说非常紧迫的信息……

“人类都有很强的适应变化的能力。但在过去的几个世纪里,我们社会的变化速度呈指数级增长,最终使我们的反应极限不堪重负。

我写这本书是为了帮助人们了解正在发生的事情,并帮助他们培养在瞬息万变的情况下茁壮成长所需的弹性思维。”

你能提供人们每天可以实施的实际任务或技巧来拓宽他们的思维吗?

“人类的思想可以放在一个频谱上。一方面是分析思维,它根据逻辑规则处理情况。另一方面是弹性思维。

我们使用弹性思维来创建规则或在规则不起作用时打破规则。它是创意和创新的来源。当我们面对以前从未遇到过的情况时,我们需要这种思维方式,我们没有规则或必须修改规则。”

“艺术可以与你心灵的弹性部分对话并激发它......”

“我们可以通过融入日常生活中遇到的新情况来培养这种能力。

例如,通过与与我们非常不同的人交谈,或者相信不同的事情,或者通过与不同意我们的人倾听争论。即使是吃不熟悉的食物或看我们舒适区之外的艺术,也可以帮助拓宽我们的思维。

任何一次相遇都不是灵丹妙药,但如果你努力定期接触新的人和事物,研究表明你可以增强自己的弹性思维。”

如何将弹性思维用作以新方式看待规则的工具?

“挑战长期接受的规则非常重要。在商业世界中,不这样做的公司会濒临灭绝。看看 Barnes and Noble 书店或 Blockbuster 视频或大英百科全书。”

“计算机和软件是双刃剑……”

“这些公司中的每一个都没有适应新技术,管理它们的新商业规则和手被新的新贵公司所取代。同样,在你的个人生活中停滞不前也是危险的。

那些茁壮成长和最快乐的人是那些审视自己生活的规则并寻求优化结果的人。”

人们如何重新学习如何在生活中接受更多的模棱两可和矛盾?

“在 松紧带 我提供了一些练习,人们可以做这些练习来帮助拓宽他们的思维。我们都有很强的弹性思维能力,但存在基于遗传和教养的个体差异。”

伦纳德·莫洛迪诺

“通常,我们成长的文化也限制了我们。但一旦你认识到接受改变的必要性,并意识到何时必须适应,你就走上了成功之路。”

如何通过执行平凡的任务来真正激发我们的创造性大脑?

“你的大脑以类似的方式解决大大小小的问题。它决定去哪家餐馆,买什么股票,或者如何回应你的老板,在基本层面上,使用相同的工具。

在神经层面上,这些过程涉及一个想法的产生、创造力、想象力和信息整合是相同的——只是上下文不同。”

你如何建议利用空闲时间来最好地“弹性”你的大脑?

“在 松紧带 我提供了几份问卷,帮助你分析你的优势和劣势以及弹性思维的所在。

然后我会讨论可以用来增强弹性思维的不同技巧。这一切都与逐渐学会扩展你的界限有关。”

你相信人类的弹性思维能力使我们免于灭绝吗?

“我们的弹性思维能力无疑使我们免于灭绝。作为灵长类动物,我们的身体能力远低于平均水平。正是我们的聪明才智和创新让我们在数万年前生活在野外时得以生存。”

“通常,我们成长的文化也限制了我们……”

“我们学会了如何团结起来捕捉猎物,如何建造庇护所,以及如何制造能够扩展我们身体能力的工具。最重要的是,我们都是探险家,所以当我们的环境变得更糟时,我们知道去哪里逃到更好的地方。”

放松和静默时间对于训练我们的大脑有多重要?

“我们的大脑需要一个渗透或潜伏期来产生新的想法。专注有利于分析思维,但它会妨碍弹性思维。

我们的许多想法都来自我们的无意识,安静的时间或冥想的时间对此非常重要。”

您是否担心我们越来越依赖计算机和软件来驾驭我们的大部分生活?

“计算机和软件是双刃剑。他们可以帮助我们找到新信息并与人保持联系。 但它们也可以分散我们的注意力,占用我们的空闲时间,让我们的思想永远不会自由地徘徊或孵化想法。”

“而且我们查找答案的便利性可能会阻止我们自己生成答案,在这种情况下,我们可以提出不同或更好的答案,而不是相同的旧东西。”

你能解释为什么拖延并不总是一件坏事吗?

“当我们拖延时,我们往往也在孵化。我们还没有准备好正面解决问题,但我们的潜意识正在后台处理问题。”

你认为艺术在挑战我们的认知方面有多重要?

创作艺术是一个弹性的过程。艺术工艺需要一些分析性思维,但艺术的发明是有弹性的。当你观看艺术并思考它所传达的内容时,艺术可以与你头脑中的弹性部分对话并激发它。”

为什么认识到我们曾经处于错误的时代如此重要?

“弹性思维是以一种全新的、不同的方式看待事物。如果您认为自己无所不知,并且认为自己永远是对的,那么您会以一种新的、不同的方式看待事物的方式得到回答。

重要的是要提醒自己,你可能会犯错和犯错,重要的是不要害怕失败。”

“我们在拖延的时候,往往也在孵化……”

“所有这些东西都在释放。这就是为什么对许多领域专家的研究表明,专业知识往往会成为解决难题的方法。 通常是初学者可以看到新方法或以有助于解决问题的方式重新构建问题。但最好的组合是如果你是专家并保持初学者的头脑。”

松紧带: Leonard Mlodinow 的《灵活思考的力量》现已出版平装本,可在以下网站购买 企鹅图书